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LES ATELIERS YIN YOGA

DU DIMANCHE MATIN

10h à 12h00 (parfois 12h15 ou 12h30) - Des dates pour la rentrée 2020 seront bientôt proposées

Les thèmes sont en fonction de vos demandes spécifiques. Demandez moi!

Les postures de Yin Yoga, essentiellement pratiquées au sol, sont maintenues entre 3 à 6 minutes et permettent au corps de s’ouvrir naturellement sans force et à son rythme. Elles appliquent une pression modérée sur les tissus conjonctifs (tendons, ligaments et fascias). La circulation du Chi – ou Prana -, l’énergie subtile parcourant les méridiens du corps est activée. Un calme profond s’installe très rapidement.
Ce type de Yoga passif et lent est un complément idéal à tous les sports dynamiques (cross training) comme le cyclisme, la course à pied, la musculation, le fitness, les arts martiaux etc., et est très efficace pour toutes les personnes souffrant de stress, fatigue, blessures, problèmes de sommeil.

Lieu des ateliers: Maison Pour Tous (anciennement “Petit Gymnase”), rue du Dr. Albert Schweitzer, Bray-sur-Seine (bâtiment style chalet juste à côté de la Résidence de Retraite l’Etang Broda.

COUVREZ-VOUS BIEN, la température du corps tend à s’abaisser très rapidement pendant la pratique de Yin Yoga.

Tarif

Bray-sur-Seine

La Maison pour Tous
(anciennement “Petit Gymnase”)
rue du Dr. Albert Schweitzer, 
situé juste à côté de la Résidence de Retraite l’Etang Broda.