Yoga with Anne

Sagesse millénaire pour une vie moderne

SERVICES

COURS COLLECTIFS (dans le 77) avec le Club Sportif Braytois:

Thénisy:

les lundis:

  • 17h30 à 19h00 et
  • 19h30 à 21h00

LIEU:  Salle des Fêtes, Impasse des Bleuets

Bray-sur-Seine:

les mardis:

  • 16h30 à 18h00 et
  • 19h00 à 20h30

les jeudis:

  • 8h30 à 10h00

LIEU: petit gymnase du Dr. Schweitzer (chalet en bois), à côté de la Résidence de Retraite l’Etang Broda (rue du Dr. Albert Schweitzer). 

Me contacter pour les tarifs.

YOGA EN ENTREPRISE:

Détails ici.

YOGA VISAGE:

ou le « bien vieillir », une méthode naturelle pour raffermir le visage et le cou avec des exercices spécifiques qui permettent de tonifier les muscles peauciers de la face et du cou. Associés à la respiration, ils auront un effet bénéfique sur tout le système nerveux et vasculaire de la tête. Cette pratique participe à la prévention des hémorrhagies cérébrales (dues à la dilatation ou perte d’élasticité de la paroi d’un vaisseau sanguin).

Une série de massages simples complètent les exercices et permettent la stimulation de la circulation périphérique et la libération des toxines cellulaires. Une huile est fournie et est nécessaire pour permettre aux doigts d’effleurer la peau plus aisément. L’excédent d’huile sera retiré ensuite par l’application d’un gant de toilette chaud puis un gant de toilette froid (alternativement trois fois).

Durée: 1h30

  • Individuel: 60 euros
  • 2 personnes: 45 euros / personne
  • 4 personnes:  30 euros / personne

Détails ici.

COURS PARTICULIER (durée du cours: 1h30 à 2h00)

Individuel

  • Cours individuel à l’unité: 80 euros
  • Forfait 10 séances: 75 euros/cours soit 750 euros le forfait 10 séances

2 à 3 personnes

  • Cours à l’unité: 70 euros
  • Forfait 10 séances: 65 euros / cours soit 650 euros le forfait 10 séances

RÉÉDUCATION RESPIRATOIRE:

Les bienfaits d’une respiration correcte sont nombreux:

  • correction de la posture (dos courbés et affaissés)
  • amélioration des maux du dos (les muscles dorsaux sont des muscles respiratoires)
  • gestion du stress
  • meilleure digestion par une meilleure utilisation du diaphragme (muscle séparant la cavité thoracique de la cavité abdominale )

30 euros (30 minutes)

Le premier cours est gratuit.
Le tarif du cours comprend la préparation personnalisée du cours (après entretien téléphonique), le cours en lui-même, le programme personnalisé à faire chez soi si nécessaire, et le prêt du tapis et accessoires.
Je me déplace sur la région de Bray-sur-Seine. Au delà de 5kms, compter un euro/kilomètre.
Annulation: en cas d’annulation, merci de me prévenir 48 heures avant le cours. Si annulation au dernier moment, sauf cas de force majeure, la séance sera décomptée.
Paiement par chèque, espèces ou virement bancaire.

 

 

 

 

 

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