yoga et dépression

20 bonnes raisons de méditer, preuves scientifiques à l’appui

Qu’est-ce que la méditation? La plus simple définition est celle-ci: la méditation est l’art d’être présent. Et celle que j’utilise à tous mes cours – alors même que je n’utilise que très rarement le mot “méditation” – est d’être présent à sa respiration et à son corps. Il existe en fait de nombreuses formes de …

20 bonnes raisons de méditer, preuves scientifiques à l’appui Read More »

Yoga et santé font bon (très bon) ménage

La sagesse populaire le dit: il vaut mieux prévenir que guérir. Partout en France, un phénomène inquiétant apparaît : la désertification des médecins généralistes. Et ce phénomène n’est pas prêt de se ralentir, bien au contraire. “Cette problématique soulève la désaffection grandissante à l’égard de la médecine générale, une des spécialités les plus impactées (-8,4 …

Yoga et santé font bon (très bon) ménage Read More »

Fashion Workshop

Réduire les symptômes de la dépression et de l’anxiété avec le yoga

J’avais déjà évoqué dans un autre blog les résultats d’une recherche australienne menée par mon mentor, Michael de Manincor, PhD, Directeur du Yoga Institute à Sydney. Michael a présenté les résultats de sa recherche – Yoga pour la santé mentale – au Congrès National de Psychiatrie 2017. Voici la traduction (texte original de ce blog …

Réduire les symptômes de la dépression et de l’anxiété avec le yoga Read More »