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Om Namah Shivaya,

Bonjour et merci de votre visite sur Yoga With Anne.

Le Yoga fait partie de ma vie depuis 25 ans. C’est un mal de dos chronique d’une bonne quinzaine d’années, accompagné d’une douleur permanente qu’aucun médecin, ostéopathe, chiropracteur, acupuncteur ne parvenait à soulager qui m’a amené au Yoga. Et c’est le Yoga qui m’a guéri.

Cette science vieille de plusieurs millénaires est un véritable outil de bien-être et de prévention qui améliore la qualité de la vie au quotidien. Elle comprend postures, exercices de respiration, de relaxation/méditation et permet de conserver ou de retrouver une bonne santé physique, mentale, émotionnelle, voire spirituelle.

Yoga with Anne est accessible à tous, sans exception, avec le corps que l’on a, ici et maintenant.

Pour plus de détails sur tous les bienfaits du Yoga, cliquez ici.

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Pour me contacter:

Tél: 07 86 73 60 90 – Email: yogawithanne@icloud.com – FACEBOOK –

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PROCHAINS ATELIERS YIN YOGA

DIMANCHE 23 JUILLET de 10h à 12h00

Le Yin Yoga permet de défaire toutes les tensions, les noeuds douloureux et d’aller au-delà des muscles que l’on relâche totalement dans ce type de Yoga.

Le travail se fait ainsi non seulement sur les fascias mais aussi sur les articulations. Le système nerveux passant en mode parasympathique (mode repos), le retrait des sens se fait facilement laissant place à une relaxation profonde et un grand bien être.

Tarif: 20 euros (adhérents CSB), 30 euros (non adhérents)

Lieu des ateliers: salle rez de jardin à la Salle des Fêtes de Bray sur Seine

Apportez votre tapis, 2 coussins, couverture.

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COURS:

LUISETAINES:

DERNIER COURS : LUNDI 24 JUILLET

REPRISE DES COURS : LUNDI 4 SEPTEMBRE

les lundis:

17h00 à 18h30 et
19h30 à 21h00

LIEU: Salle des Fêtes (portail rouge portant l’inscription ‘Bibliothèque municipale », près de la Mairie et de l’Eglise)

BRAY-SUR-SEINE:

DERNIER COURS : MARDI 25 JUILLET

REPRISE DES COURS : MARDI 5 SEPTEMBRE

les mardis:

16h30 à 18h00 et
19h00 à 20h30

et les jeudis de 8h30 à 10h00

LIEU: petit gymnase du Dr. Schweitzer (chalet en bois), à côté de la Résidence de Retraite l’Etang Broda (rue du Dr. Albert Schweitzer).

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IMPORTANT: Vous pouvez commencer les cours à n’importe quel moment de l’année, les tarifs « annuels » sont ajustés en fonction. Notez également que les cours sont maintenus lors des congés scolaires (sauf lorsque je m’absente bien entendu!).

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Cours individuel:

Le cours individuel est l’essence même de l’esprit du Yoga et vise à adapter au mieux la séance à l’élève.
Il permet un travail personnalisé, qui répond aux attentes de l’élève, à sa progression, à son rythme de vie, l’incite à l’autonomie et à la pratique régulière.
Il est aussi privilégié pour les préparations d’examens ou compétitions sportives, les pathologies, ainsi que pour les personnes en situation de handicap.

Rééducation respiratoire, Yoga du visage, possibilité de cours pour petits groupes jusqu’à 5 personnes et de cours en entreprises. Cl iquez ici pour voir tous les services proposés.

Contact: 07 86 73 60 90 ou yogawithanne@icloud.com.

Et sur FACEBOOK.

A très bientôt sur le tapis,

Om Shanti