Yoga with Anne

Sagesse millénaire pour une vie moderne

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Om Namah Shivaya,

Bonjour et merci de votre visite sur Yoga With Anne.

Le Yoga fait partie de ma vie depuis 25 ans. C’est un mal de dos chronique d’une bonne quinzaine d’années, accompagné d’une douleur permanente qu’aucun médecin, ostéopathe, chiropracteur, acupuncteur ne parvenait à soulager qui m’a amené au Yoga. Et c’est le Yoga qui m’a guéri.

Cette science vieille de plusieurs millénaires est un véritable outil de bien-être et de prévention qui améliore la qualité de la vie au quotidien. Elle comprend postures, exercices de respiration, de relaxation/méditation et permet de conserver ou de retrouver une bonne santé physique, mentale, émotionnelle, voire spirituelle.

Yoga with Anne est accessible à tous, sans exception, avec le corps que l’on a, ici et maintenant.

Pour plus de détails sur tous les bienfaits du Yoga, cliquez ici.

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Pour me contacter:

Tél: 07 86 73 60 90   –  Email: yogawithanne@icloud.com  –  FACEBOOK  –

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PROCHAIN ATELIER YIN YOGA DIMANCHE 28 MAI 10 à 12h00

Le Yin Yoga permet de défaire toutes les tensions, les noeuds douloureux et d’aller au-delà des muscles que l’on relâche totalement dans ce type de Yoga.

Le travail très en profondeur se fait non seulement sur les fascias mais aussi sur les articulations. Le système nerveux passe en mode parasympathique (mode repos).

Tarif: 20 euros (adhérents CSB), 30 euros (non adhérents)

Lieu des ateliers: salle rez de jardin à la Salle des Fêtes de Bray sur Seine

Apportez votre tapis, 2 coussins, couverture.

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JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA À BRAY-SUR-SEINE  DIMANCHE 25 JUIN À PARTIR DE 10H00

SOUS L’ÉGIDE DU C.S.B. (Club Sportif Braytois)

COURS DE YOGA GRATUIT OUVERT À TOUS SUIVI D’UN PIQUE-NIQUE

Apportez votre plat favori svp et nous partagerons tous ensemble.

LIEU: SI LE TEMPS LE PERMET, SUR LES BORDS DE SEINE. SI NON, SALLE REZ-DE-JARDIN DE LA SALLE DES FÊTES.

Apportez votre tapis!

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COURS:

LUISETAINES:

les lundis:

  • 17h00 à 18h30 et
  • 19h30 à 21h00

LIEU:  Salle des Fêtes (portail rouge portant l’inscription ‘Bibliothèque municipale », près de la Mairie et de l’Eglise)

BRAY-SUR-SEINE:

les mardis:

  • 16h30 à 18h00 et
  • 19h00 à 20h30

LIEU: petit gymnase du Dr. Schweitzer (chalet en bois), à côté de la Résidence de Retraite l’Etang Broda (rue du Dr. Albert Schweitzer). 

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IMPORTANT: Vous pouvez commencer les cours à n’importe quel moment de l’année, les tarifs « annuels » sont ajustés en fonction.  Notez également que les cours sont maintenus lors des congés scolaires (sauf lorsque je m’absente bien entendu!).

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Cours individuel:

Le cours individuel est l’essence même de l’esprit du Yoga et vise à adapter au mieux la séance à l’élève.
Il permet un travail personnalisé, qui répond aux attentes de l’élève, à sa progression, à son rythme de vie, l’incite à l’autonomie et à la pratique régulière.
Il est aussi privilégié pour les préparations d’examens ou compétitions sportives, les pathologies, ainsi que pour les personnes en situation de handicap.

Rééducation respiratoire, Yoga du visage, possibilité de cours pour petits groupes jusqu’à 5 personnes et de cours en entreprises. Cliquez ici pour voir tous les services proposés.

Contact: 07 86 73 60 90 ou yogawithanne@icloud.com.

Et sur FACEBOOK.

 

A très bientôt sur le tapis,

Om Shanti

 

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