Il est recommandé de pratiquer le Yoga 2 heures après un repas léger, 4 à 6 heures après un repas lourd.
Buvez de l’eau avant et après votre pratique afin d’éviter de boire durant la pratique.
Portez des vêtements confortables et dans lesquels vous pouvez bouger facilement.Le yoga se pratique pieds nus sur un tapis de yoga (l’hiver vous mettez des chaussettes bien sûr, mais évitez le port de collants qui glissent sur le tapis)
Svp ni parfum ou eau de Cologne! En effet, beaucoup de personnes y sont allergiques