Yoga with Anne

La science holistique millénaire d'une vie meilleure

Cours particuliers à domicile

COURS PARTICULIER

Une séance de yoga 100% personnalisée, au calme chez vous (ou chez Anne),

sans avoir à vous déplacer, et sans les inconvénients d’une salle bondée.

Le cours individuel est l’essence même du Yoga. Il vise à adapter au mieux la séance et il permet un travail personnalisé qui répond aux attentes spécifiques de l’élève, à sa progression et à son rythme de vie. La prescription de quelques postures et respirations à exécuter soi-même de façon régulière incite à l’autonomie et au développement d’une pratique pour réguler votre santé et équilibrer votre bien-être intérieur.

Le cours particulier est aussi privilégié pour les préparations d’examens ou compétitions sportives, les pathologies, ainsi que pour les personnes en situation de handicap.

Le premier cours gratuit comporte un temps d’échange afin de déterminer précisément vos attentes, vos antécédents, les éventuelles pathologies à prendre en compte.

Le cours particulier de yoga a lieu sur rendez-vous à votre domicile (possibilité de cours individuel à mon domicile).

Tarifs:

  • 1h00: 45€, forfait 10 séances: 400€
  • 1h30: 65€, forfait 10 séances: 600€
  • 2h00: 80€, forfait 10 séances: 750€

2 à 3 personnes

  • 1h00: 25€, forfait 10 séances: 275€ par personne
  • 1h30: 35€, forfait 10 séances: 325€ par personne
  • 2h00: 45€, forfait 10 séances: 725€ par personne

Tapis et accessoires fournis

 

RÉÉDUCATION RESPIRATOIRE

Les bienfaits d’une respiration correcte sont nombreux:

  • correction de la posture (dos courbés et affaissés)
  • amélioration des maux du dos (les muscles dorsaux sont des muscles respiratoires)
  • gestion du stress
  • meilleure digestion par une meilleure utilisation du diaphragme (muscle séparant la cavité thoracique de la cavité abdominale )

30 euros (30 minutes)

Détails:
Le premier cours est gratuit.
Le tarif du cours comprend la préparation personnalisée du cours (après entretien téléphonique), le cours en lui-même, le programme personnalisé à faire chez soi si nécessaire, et le prêt du tapis et accessoires.
Je me déplace sur la région de Bray-sur-Seine. Au delà de 5kms, compter un euro/kilomètre.
Annulation: en cas d’annulation, merci de me prévenir 48 heures avant le cours. Si annulation au dernier moment, sauf cas de force majeure, la séance sera décomptée.
Paiement par chèque, espèces ou virement bancaire.
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