Un professeur de Yoga est une personne zen à plein temps. Ou c’est l’image que l’on s’en fait. Il est indéniable que le Yoga aide à garder un mental clair, à rester calme et à éviter que les chaos de la vie nous emportent dans leur tourmente. Je vais donc tenter ici de ne pas …
Le 23 juin dernier, je m’envolais pour l’Indonésie pour un séjour de trois semaines à Ubud (Bali), un des berceaux du Yoga dans cette partie du monde. Au programme: cinq jours de vacances, suivis d’une formation de “Yoga Therapeutics”, fusion entre Hatha Yoga et Médecine Traditionnelle Chinoise, et plus particulièrement le système des cinq éléments …
Il faut être flexible pour faire du Yoga Qu’on se le dise une fois pour toute: on ne doit pas être flexible pour faire du Yoga. Cette discipline se pratique selon ses propres capacités, sans forcer. Cessons donc d’imaginer que les yogis sont des pretzels, ou qu’il faut être capable de mettre son pied derrière …
